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Piccola crescita del bambino: cause, correzione e selezione delle vitamine giuste

Alla reception presso il medico del pediatra, i genitori sono più spesso interessati a problemi legati allo sviluppo fisico e mentale del bambino. Dopotutto, le deviazioni dalla norma possono essere sintomi di varie malattie. La bassa crescita è particolarmente preoccupata per i ragazzi mamme. È un peccato se, a causa del tempo perso nell'infanzia, il bambino soffrirà tutta la sua vita a causa dei suoi complessi. Dovrei preoccuparmi se il figlio o la figlia sono più bassi dei loro coetanei? La bassa statura è un segno di disturbi ormonali? Quali vitamine per i bambini per la crescita aiuteranno il bambino a stare al passo con i loro coetanei?

Tasso di crescita del bambino

Per prima cosa decidiamo cosa considerare come bassa statura? I genitori osservanti sanno che il loro bambino non cresce in modo uniforme. Periodi di aggiunta attiva in centimetri si alternano con fasi di decelerazione. Pertanto, non si dovrebbe confrontare il bambino con i figli di amici e conoscenti. Si ritiene che le ragazze raggiungano i 16 anni e i giovani - fino al 20-21. È fino a questa età che il ritardo nello sviluppo fisico può essere corretto: usando metodi medici, un'alimentazione corretta o l'assunzione di vitamine. L'intensità della crescita dipende dai cambiamenti ormonali nel corpo e da quelli, a sua volta, dai processi legati all'età.

Dinamica dell'età

Il bambino più attivo cresce nel primo anno. La lunghezza del bambino è misurata in posizione orizzontale, allineando le gambe. In media, in 12 mesi, il bambino viene tirato fuori di 25 cm. È interessante notare che il 40% dell'aumento annuale si verifica da 0 a 3 mesi. Prima della pubertà, i ragazzi e le ragazze si sviluppano più o meno allo stesso ritmo, aggiungendo fino a 6 cm all'anno. La pubertà nelle ragazze è di solito osservata all'età di 12 anni, in ragazzi più tardi - all'età di 14 anni. Al fine di tracciare il ritmo delle dinamiche dell'età, è necessario confrontare il tasso di crescita del bambino con i dati dello scorso anno.

Tabella - ragazze

Tabella - Ragazzi

Determina la velocità: tabelle e formule

Per determinare la norma della lunghezza del corpo può essere, almeno in due modi.

Centri tabelle

I dati sono stati inseriti in essi prendendo in considerazione le misurazioni medie dei bambini. Ad esempio, su 100 ragazzi all'età di 3 anni, oltre il 50% aveva parametri da 92,3 a 99,8 cm. Quindi, queste cifre saranno indicate come medie.

Tabella - Tasso di crescita infantile per anno

formula

L'altezza media di un bambino, senza riferimento al sesso, in una particolare età è calcolata dalla formula: il numero di anni x 6 + 80 cm.

Ad esempio, all'età di 4 anni, l'altezza di un bambino è: 4 × 6 + 80 = 104 cm.

Bassa statura: genetica o malattia?

Se hai controllato tutti i tavoli, le formule e concluso che il bambino è in ritardo rispetto ai coetanei, le ragioni potrebbero essere diverse: ereditarietà, alimentazione, clima, malattie croniche, caratteristiche del regime, ecc.

eredità

La scienza identifica più di 100 geni responsabili del tasso di crescita e del suo limite superiore. Gli scienziati ritengono che fino a 2 anni i bambini aggiungano in centimetri circa lo stesso. I fattori genetici entrano in vigore più tardi. Se mamma e papà sono brevi, non dovresti sorprendervi se il bambino non è un gigante.

I potenziali parametri del bambino sono calcolati dalla formula:

  • ragazza: (parametri di mamma + parametri di papà) / 2 - 6,5 cm;
  • ragazzo: (parametri di mamma + parametri di papà) / 2 + 6,5 cm

Ad esempio, l'altezza della madre è di -150 cm, il padre è di 160 cm. Di conseguenza, la crescita genetica dei bambini in una tale famiglia è:

La bassa statura di un bambino per ereditarietà non è una malattia, tali bambini non hanno bisogno di cure mediche. Si sviluppano ad un ritmo normale se mangiano correttamente, seguono un regime di riposo e non soffrono di malattie infettive, malattie ossee croniche, malattie cardiache, ecc.

C'è un'altra buona notizia per i genitori i cui figli sono piccoli a causa del fattore ereditario. Esiste un cosiddetto intervallo di crescita geneticamente stabilito. È pari a 15-20 cm, ovvero, il bambino può crescere fino a 150 o 170 cm. Accetto, la differenza nel limite superiore è abbastanza grande, cioè la bassa altezza del bambino può essere corretta.

Ma la crescita massima arriverà solo quando saranno soddisfatte determinate condizioni.

  • Cibo sano Il tuo bambino ha bisogno di ricevere un insieme equilibrato di proteine, grassi e carboidrati ogni giorno. Gli alimenti devono anche essere ricchi di vitamine e minerali. Il pasto, se non parliamo di bambini, è meglio diviso 3-4 volte. Nell'adolescenza, si raccomanda ai bambini di mangiare 1,5 kg di verdure crude e frutta. Eccellente promotore di crescita - cereali. Kashi al mattino saturi l'intera giornata. Anche il pane nero è ben assorbito. Ma così non amato per molti bambini, la semola non dovrebbe essere abusata. Le vitamine per i bambini in crescita correggeranno le carenze nutrizionali.
  • Modalità di riposo. Non c'è da stupirsi che dicano che i bambini crescono in un sogno. La produzione dell'ormone della crescita somatotropina dipende dall'ora del giorno. I medici ritengono che di notte la retina non sia irritata dalla luce, pertanto l'epifisi viene attivata. L'ormone "magico" stimola l'aumento delle ossa tubulari lunghe ed è più utile per bambini e adolescenti. La durata del sonno di un bambino dovrebbe essere di 8 ore o più.
  • Attività fisica I carichi dosati contribuiscono all'estrusione lineare delle ossa e al loro rafforzamento. All'aperto, i processi metabolici sono accelerati e gli esercizi dinamici caricano lo scheletro.
  • Atmosfera tranquilla in famiglia. Stress gravi sono più pericolosi in età prescolare. Succede che un bambino è sano, ma gli manca l'amore, l'atteggiamento premuroso e l'attenzione dei genitori. Questi bambini a volte sviluppano nanismo psicosociale. Un problema psicologico simile si incontra negli studenti delle istituzioni statali, come gli orfanotrofi.

Problemi medici

La ragione della piccola crescita del bambino potrebbe essere un problema medico. Malattie infettive, malattie dei polmoni, cuore e intestino. Il rallentamento del tasso di sviluppo fisico può anche essere associato a disturbi nel sistema endocrino. Le enciclopedie mediche mostrano che su 100 bambini con anomalie della crescita a 8, hanno problemi con la ghiandola tiroidea e le ghiandole surrenali. Una bassa statura può anche essere dovuta a una produzione ormonale insufficiente.

Come aiutare il tuo bambino a crescere

Il dovere dei genitori di monitorare l'armonioso sviluppo fisico e mentale del bambino. Ma se non esiste una predisposizione genetica alla bassa statura, tutte le condizioni per la nutrizione e il riposo sono create, ma tuo figlio o tua figlia improvvisamente hanno smesso di crescere per qualche motivo, dovresti immediatamente consultare un medico.

Fare una diagnosi

Un pediatra dovrebbe essere il primo specialista a cui segnalare le tue paure e sospetti. Sentiti libero di fare domande. Dopo tutto, sono in gioco la vita, la salute fisica e psicologica di tuo figlio. Se necessario, insistere su un ulteriore esame da parte degli specialisti competenti e una diagnosi completa. Chiedi come, secondo uno specialista, puoi aumentare la crescita del bambino.

A volte i bambini con uno sviluppo fisico ritardato richiedono l'aiuto di un endocrinologo. Con il consenso dei genitori, al bambino può essere somministrata una terapia ormonale. I farmaci che contengono ormone della crescita ricombinante possono causare un aumento di 1-2 cm all'anno, ma non sono assolutamente efficaci per la patologia congenita della ghiandola pituitaria. Con nanismo, o secondo nanismo scientifico, i ragazzi hanno un'altezza finale di circa 140 cm, le ragazze - 130 cm.

4 vitamine e 2 minerali

Fortunatamente, solo una piccola percentuale di bambini ha effettivamente problemi di salute e quindi non cresce al ritmo giusto. Di solito la situazione può essere facilmente corretta assumendo vitamine. Alcune madri sono scettiche nei confronti di complessi naturali o sintetici. Certamente, una nutrizione bilanciata e ricca di composti organici influenza la crescita e il peso del bambino. Ma per fornire tutto ciò di cui hai bisogno, concentrandosi solo su una dieta a tutti gli effetti, è estremamente difficile.

Più del 25% delle persone ha allergie o intolleranze alimentari. Come evitare carenze di nutrienti con scarsa nutrizione, sulla base di numerose restrizioni nutrizionali?

Puoi provare a "guadagnare" la quantità di vitamine dal menu del giorno. Per un bambino di età superiore a 12 anni, il fabbisogno giornaliero di vitamina A si trova in 15 kg di carne e vitamina D in 670 g di burro! Se tali metodi saturano il corpo, quindi il prossimo stadio - la lotta contro l'obesità. Quindi il problema della piccola crescita del bambino passerà in secondo piano. Va ricordato che l'inscatolamento, il trattamento termico e altri processi riducono anche la quantità di vitamine e minerali negli alimenti.

  • Vitamina A (retinolo). Se parliamo di prodotti, si trova soprattutto nell'olio di pesce, fegato e latticini. Rafforza le ossa, stimola la rigenerazione dei tessuti, favorisce lo sviluppo dell'immunità e ha un effetto benefico sulla vista. Gli scienziati ritengono che la vitamina A possa prevenire l'oncologia e le malattie cardiovascolari.
  • Vitamina D3 (colecalciferolo). Puoi trarre da prodotti come uova, fiocchi di latte, pesce e frutti di mare. Entra nel corpo come risultato dei normali effetti del sole sulla pelle. Attiva il metabolismo generale e l'assimilazione di minerali utili. Unico in quanto agisce sia come ormone che come vitamina.
  • Vitamina C (acido ascorbico). Facile da trovare in verdure, erbe aromatiche, arance, pompelmi, limoni, ecc. Aiuta con l'assorbimento di calcio e ferro. Protettivo antiossidante e antistress naturale. Ripristina i tessuti e protegge i vasi dalla distruzione.
  • Vitamine del gruppo B (B1, B2 e B6). Grano saraceno e legumi, noci e cavoli sono ricchi di carne di maiale, manzo, pesce e pollame. Aiuta il buon funzionamento del sistema nervoso centrale. È utile non solo per la crescita, ma anche per lo sviluppo mentale dei bambini. Ad esempio, i farmaci contenenti B6 sono attivamente utilizzati per trattare l'ansia, l'enuresi, l'epilessia e l'autismo.
  • Calcio. Mangiare in latticini, spinaci, cavoli, alghe, succo di limone. Il minerale è il principale componente di costruzione delle ossa, le cellule e il tessuto muscolare non possono farne a meno. Normalizza l'equilibrio acido-base e previene la deformazione scheletrica.
  • Zinco. Ricco di miele, mele, agrumi, lamponi e ribes. Spesso il ritardo della crescita è uno dei sintomi della carenza di zinco nel corpo. Lo zinco stimola lo sviluppo del tessuto osseo e del cervello, è la principale rigenerazione delle cellule ausiliarie.

Farmaci e integratori alimentari

Anche con una dieta equilibrata, la mancanza di nutrienti nel corpo dei bambini è di circa il 30%. Per la prevenzione dell'ipovitaminosi e la stimolazione dello sviluppo fisico utilizzando vitamine farmaceutiche per la crescita dei bambini. Nella rete della farmacia, di regola, sono rappresentati da due tipi.

  1. Farmaci. Componi oltre l'80% del mercato. Sono suddivisi in tre gruppi: monovitaminici (acido ascorbico - vitamina C, ergocalciferolo - vitamina D2, ecc.), Multivitaminici (Pikovit, Multi-tabs-Baby, ecc.), Multivitaminici con minerali (Duovit "," Vitrum Junior ", ecc.) Vengono utilizzate vitamine con un componente, il più delle volte quando manca un elemento specifico nel corpo, i multivitaminici - per la prevenzione del beriberi. I farmaci sono venduti in farmacia senza prescrizione medica. Prestare attenzione ai dati indicati sulla confezione e nelle istruzioni: composizione, condizioni di conservazione e durata di conservazione, dosaggio. È preferibile acquistare sciroppi in bottiglie di vetro scuro, piuttosto che in contenitori di plastica. Controllare rigorosamente la somministrazione di farmaci, il sovradosaggio può essere pericoloso.
  2. Additivi biologicamente attivi (BAA). Occupa circa il 20% del volume del segmento, il loro numero aumenta ogni anno. Se stai acquistando un supplemento non in farmacia, assicurati di avere un certificato di qualità, registrazione e istruzioni tradotte nella lingua del tuo paese. Gli additivi possono contenere ingredienti vegetali, animali e sintetici. Tra i complessi vitaminico-minerali i più popolari sono: "Alphabet Kindergarten", "Centrum", ecc.

Attivatori di crescita per età

Ci sono assunzioni giornaliere di complessi vitaminici e minerali. È difficile per i genitori calcolare il piano per l'assunzione di farmaci. Si noti che il dosaggio delle vitamine sui farmaci è dato in milligrammi (mg) o unità internazionali (UI). Non esiste una singola forma di trasferimento di un'unità all'altra, poiché riguarda la quantità e la massa di una sostanza. Pertanto, il dosaggio è meglio controllare con il farmacista. Quando si scelgono i complessi si può prendere come base alcune regole focalizzate sull'età del bambino.

  • Nel grembo materno. I primi nutrienti che diventano uno strumento importante nella formazione del feto, il bambino riceve nel grembo materno. Una donna incinta dovrebbe prendere tutti gli stessi elementi che sono utili per la formazione del corpo di un bambino: vitamine A, D, B, C.
  • Fino a 1 anno. Il bambino riceve i nutrienti dal latte materno. Più a lungo è il bambino allattato al seno, più velocemente crescerà. Ma a volte la madre deve usare la formula infantile, affrontare questo problema con piena responsabilità, perché nel primo anno di vita, l'intero potenziale di ulteriore sviluppo viene posto nel bambino. Da 1 anno, puoi dare vitamine sotto forma di deliziosi sciroppi. Fabbisogno giornaliero di vitamine: A - 1250 UI, B6 - 0,5 mg, D - 300 UI, C - 30 mg.
  • Dai 4 ai 5 anni. Il picco di crescita attiva della massa muscolare e ossea. Ma solo le vitamine non sono sufficienti. Il potassio e il fosforo aiuteranno le ossa ad avere la forma corretta e una lunghezza sufficiente. La mancanza di materiali da costruzione utili può portare a bassa statura, curvatura degli arti, disturbi nelle proporzioni del corpo. Fabbisogno giornaliero di vitamine: A - 1600 UI, B6 - 1,1 mg, D - 400 UI, C - 45 mg.
  • La pubertà. A causa dell'accelerazione, l'inizio della pubertà in alcune ragazze inizia a 10 anni. Il bisogno di vitamine e minerali nei bambini, all'incirca come in un adulto. Ma le conseguenze della carenza sono molto più catastrofiche: muscoli distrofici, ossa sottili, problemi con lo sviluppo delle strutture cerebrali. Il fabbisogno giornaliero di vitamine nelle ragazze: A - 3000 UI, B6 - 1,6 mg, D - 400 UI, C - 60 mg; nei ragazzi: A - 3000 UI, B6 - 2 mg, D - 400 UI, C - 60 mg.

Ricette popolari

Una saggezza popolare può essere un supplemento o un'alternativa ad una dieta ricca di vitamine e droghe. Tutte le ricette dovrebbero essere divise in due categorie:

  1. erbe e cibo;
  2. esercitare complessi.

Non è possibile abusare della stimolazione del corpo del bambino con l'aiuto di erbe medicinali. Delle ricette sicure le recensioni più positive su olio di semi di lino. È facile da acquistare in farmacia e nel negozio. I bambini dai 3 ai 7 anni possono ricevere olio insieme all'assunzione di cibo in 1 cucchiaino, ma non più spesso di 2 volte al giorno. Nel periodo da 7 a 14 anni, si consiglia di aumentare il dosaggio in un cucchiaio da dessert.

Un altro modo in cui le mamme discutono attivamente nei forum dei genitori è quello di prendere il latte con un uovo crudo. Secondo la ricetta, un uovo viene scosso con 2 tazze di latte caldo e preso in parti uguali 3 volte al giorno.

Puoi aumentare la crescita dei rimedi popolari per bambini in base alle caratteristiche fisiche dello scheletro umano. La serie più popolare di esercizi è appesa a una barra orizzontale. In primo luogo, il bambino dovrebbe essere aiutato, tenendo la vita. Il tempo di volo libero deve essere aumentato da 20 secondi a 3 minuti. Complicare l'esercizio può essere il dondolo delle gambe e il peso.

Tutti gli esercizi progettati per rafforzare la schiena e la stampa hanno un effetto benefico sullo sviluppo fisico armonioso. Ad esempio, sdraiati sulla schiena per alzare le gambe dritte, come se cercassi di fare una "betulla". È bello se tutta la famiglia è coinvolta nel processo di cultura fisica.

Certamente, i bambini hanno bisogno di vitamine per la crescita. Ma questo problema non dovrebbe essere affrontato in modo fanatico. Se la bassa statura del bambino non è correlata a problemi medici, cerca di spiegare al bambino che le qualità positive del personaggio sono il valore principale, e non la conformità della persona alle norme fisiche generalmente accettate.

http://kids365.ru/vitaminy-dlya-rosta-detej/

Vitamine per la crescita dei bambini

I processi di crescita nel corpo del bambino non sono completi senza la partecipazione di vitamine, che ogni bambino dovrebbe ricevere in quantità sufficiente da cibo o integratori. Prima di raccogliere i multivitaminici promotori della crescita per un bambino, i genitori dovrebbero scoprire quali vitamine sono necessarie per la crescita, quale alimento contengono e se il bambino ha indicazioni per assumere vitamine complesse.

Cosa influenza la crescita del bambino

Prima di tutto, la crescita di ogni bambino è influenzata da un fattore genetico, tuttavia, gli esperti notano che ogni persona ha una cosiddetta "gamma di crescita". È di circa 15-20 cm e per consentire al bambino di raggiungere la massima crescita possibile, sono necessarie alcune condizioni favorevoli.

Questi includono:

  1. Piena nutrizione Senza sufficienti proteine ​​giornaliere, vitamine, grassi e altri nutrienti, il tasso di crescita del bambino rallenterà. È importante che l'alimentazione sia adeguata all'età e che copra tutte le esigenze, quindi non ci saranno problemi con la salute dei bambini e con la loro crescita.
  2. Attività sufficiente Grazie al movimento, il bambino crescerà più attivamente, quindi i genitori dovrebbero camminare con i bambini in età prescolare più spesso, e ai bambini in età scolare si consiglia di scrivere in qualsiasi sezione sportiva.
  3. La corretta modalità del giorno. Per una crescita normale, il bambino dovrebbe dormire bene e riposare abbastanza durante il giorno. Sovraccarico, stress, carico di lavoro eccessivo con classi aggiuntive: questi fattori interferiranno con il processo di crescita.

Vitamine e altri nutrienti per la crescita

Le sostanze più importanti per la crescita dei bambini sono:

  • Vitamina A. Si chiama la più significativa per la crescita. Questo composto è coinvolto nella crescita delle ossa ed è anche importante per la crescita di tutti gli altri tessuti nel corpo del bambino. Inoltre, senza un apporto sufficiente di vitamina A, la formazione dell'ormone della crescita può essere compromessa. Tuttavia, il consumo eccessivo di tale vitamina può causare danni alla salute dei bambini (si sviluppa l'ipervitaminosi), che è importante ricordare a una madre quando sceglie gli integratori vitaminici.
  • Beta carotene. Questo è il composto da cui viene prodotta la vitamina A nel corpo del bambino (per questo motivo è anche chiamata provitamina A). Per un assorbimento ottimale, il carotene deve essere consumato con i grassi. A differenza della vitamina A, il sovradosaggio di carotene non è pericoloso per la salute del bambino, ma si manifesta solo con un cambiamento nel colore della pelle, che passa non appena la quantità di questo composto nella dieta viene ridotta.
  • Vitamina D. Questa è una delle vitamine più importanti per la crescita delle ossa, così come la formazione dei denti, perché partecipa al metabolismo dei composti minerali che formano il tessuto osseo. Non viene solo dal cibo, ma si forma anche nella pelle di una persona sotto l'influenza della luce solare. Nel primo anno di vita, una tale vitamina è estremamente importante per la formazione dello scheletro del bambino, quindi, è più spesso di quanto altri prescritti siano presi in più, specialmente nel periodo freddo dell'anno, quando ci sono pochi giorni di sole.
  • Vitamine del gruppo B. Particolarmente importanti per la crescita delle vitamine di questo gruppo di composti sono la tiamina, la vitamina B2 e la piridossina. Tali vitamine migliorano i processi digestivi, la conduzione degli impulsi nervosi e i processi metabolici, a seguito della quale viene attivata la crescita. La vitamina H è importante per la crescita dei capelli, chiamata anche biotina, che è anche inclusa nel gruppo B.
  • Vitamina C. Questo composto influisce sull'assorbimento di altre vitamine, quindi stimola indirettamente la crescita del bambino. Senza una quantità sufficiente, l'assorbimento e il trasporto delle vitamine D e A saranno compromessi, il che influenzerà i processi di crescita. Inoltre, è migliorata anche l'assimilazione di altre sostanze dalle quali sono costruiti nuovi tessuti nell'organismo infantile, grazie all'acido ascorbico.
  • Vitamina E. Direttamente sulla crescita del bambino, tale sostanza non influisce, ma la sua presenza nel corpo dei bambini è importante per la protezione contro la distruzione di altre vitamine che sono preziose per la crescita - prima di tutto, retinolo e vitamina C.
  • Vitamina K. Questo composto influisce indirettamente sulla crescita, poiché migliora l'apporto di sangue ai tessuti fluidificando il sangue e riducendo la coagulazione. A causa della quantità sufficiente di questa vitamina, l'accesso del sangue con ossigeno e sostanze nutritive al tessuto osseo è migliorato.
  • L-carnitina. Il cosiddetto composto vitaminico coinvolto nel metabolismo del grasso, della crescita ossea e del tessuto muscolare. La carnitina è in grado di migliorare l'appetito e aumentare il tono generale, quindi è importante per i bambini con crescita lenta e peso ridotto.
  • Calcio. Senza questo minerale, la normale formazione del tessuto osseo e la contrazione muscolare sono impossibili, quindi la carenza di calcio influenza la crescita del bambino, così come la condizione dei suoi denti.
  • Zinco. Questa sostanza minerale stimola la rigenerazione cellulare e influisce sullo sviluppo dei tessuti ossei e cerebrali e partecipa anche al metabolismo dei carboidrati. Con la sua carenza, la crescita del bambino rallenta.
  • Iodio. Questo minerale è una parte integrante degli ormoni che produce la ghiandola tiroidea. Questi ormoni sono responsabili della velocità dei processi metabolici, quindi la loro quantità insufficiente, causata dalla carenza di iodio, porta anche a una crescita più lenta.

La ricezione della quantità necessaria di tali sostanze è particolarmente importante nel primo anno di vita di un bambino ea 4-5 anni quando il bambino in età prescolare sta crescendo molto attivamente, e anche a 13-14 anni quando è richiesto il mantenimento dei processi di ristrutturazione nel corpo dell'adolescente.

Come ottenere dal cibo

Prima di tutto, il bisogno del bambino di vitamine e altri composti importanti per i processi di crescita dovrebbe essere reintegrato dal cibo. Anche se dai ai bambini un complesso multivitaminico, essi agiranno solo come supplemento alla dieta, il cui attento controllo dovrebbe essere compito di ogni madre.

Prodotti contenenti importanti per la crescita dei bambini dei composti presentati nella tabella:

nome

Fonti principali

Vitamina A

Olio di pesce, tuorlo, burro, fegato, latticini

Beta carotene

Frutta e verdura sono rosse e arancioni

Vitamina D

Uova, fiocchi di latte, pesce, frutti di mare, formaggio, latte

Vitamine del gruppo B

Cereali, legumi, cavoli, carne, pesce, noci, pollame

Vitamina C

Verdure, agrumi, verdure, bacche

calcio

Latticini, cavoli, spinaci, alghe, succo di limone

zinco

Mele, semi di zucca, frutta secca, miele, ribes, agrumi, carne

iodio

Alghe, frutti di mare, pesce

Farmaci farmaceutici

Ecco una recensione degli integratori più comunemente prescritti ai bambini per la crescita:

  • Akvadetrim. Questa è una soluzione di vitamina D3, approvata per l'uso nei bambini di età superiore a 4 settimane.
http://www.o-krohe.ru/vitaminy/dlya-rosta/

Vitamine per la crescita per i bambini

Molte mamme sono interessate alla crescita dei loro figli. Soprattutto se il bambino è in ritardo nel tasso di crescita dei suoi coetanei in giardino o a scuola. Ma non dovresti andare in panico prima del tempo. Ogni bambino è un individuo e il suo tasso di crescita può differire dai compagni di classe.

Un'altra cosa da considerare è questa: se i genitori hanno tassi di crescita medi (160-175 cm), allora non è ragionevole aspettarsi un futuro giocatore di basket in famiglia. Il tasso di crescita del bambino deposto geneticamente e trasmesso dai suoi genitori.

Crescere le persone a 20 anni. Un forte aumento della crescita si verifica nei seguenti periodi: 0-1 anni, 4-5 anni, 13-14 anni. È in questo momento che il bambino dovrebbe raggiungere la sua massima crescita (geneticamente incorporata). Durante questi periodi, il corpo ha semplicemente bisogno di buone vitamine per la crescita dei bambini.

Cosa può fare la crescita del bambino, oltre agli indicatori genetici?

Corretta nutrizione nutrizionalmente equilibrata. Questi sono: proteine, grassi, carboidrati, vitamine, microelementi. I carboidrati semplici non possono essere abusati - possono rallentare la crescita del bambino. Il cibo deve essere privo di numerosi coloranti, conservanti e esaltatori di sapidità. Massimo naturale e sano. Le fonti di grasso devono essere estratte da olio vegetale, burro, carne e latticini.

L'attività fisica. Ora molti scolari e anche i bambini in età prescolare non amano camminare per strada. A loro piace molto sedersi per diverse ore di fila davanti a computer, laptop, tablet. Tali abitudini devono essere urgentemente cambiate. Per la crescita attiva del bambino hanno bisogno di muoversi, soprattutto all'aria aperta. La corsa arbitraria, il salto è molto utile. La sezione sportiva aiuterà anche a diversificare il solito modo di vita del bambino.

Riposo. Affinché i problemi di crescita smettano di disturbare i genitori, è necessario assicurarsi che il sonno del bambino sia di almeno 8-10 ore.

Mancanza di forte stress La scuola è un calvario per i bambini. Le relazioni interpersonali difficili tra pari, i conflitti con gli insegnanti e le esperienze interiori possono anche essere le cause del rallentamento di un bambino. In questo caso, lo psicologo dovrebbe aiutare a capire il problema. E i genitori creano un'atmosfera favorevole in famiglia.

Terapia vitaminica Inoltre svolge un ruolo importante nella crescita dei bambini. Non è facile scegliere le vitamine giuste che aiuteranno il tuo bambino a crescere le ossa.

Quali vitamine ha bisogno di crescere il bambino?

Per lo sviluppo armonioso del bambino abbiamo bisogno di tutte le vitamine e minerali conosciuti. Compreso nel periodo di crescita attiva di bambini. Tuttavia, i pediatri secernono vitamine, la cui carenza può seriamente influire sui tassi di crescita.

Quali vitamine prendere per la crescita dei bambini?

  1. Vitamina A. È considerata la vitamina più essenziale per la crescita attiva dei bambini. Partecipa alla sintesi delle ossa. Promuove la loro crescita in lunghezza e forza. Mangiare in burro, latticini, olio di pesce, fegato. Ma le mamme devono stare attente: un eccesso di vitamina A, come la sua carenza, è pericoloso per la salute.
  2. Vitamina D. noto rimedio per rachitismo nei neonati. Il suo merito principale è che aiuta calcio e fosforo meglio assorbiti nell'intestino. Inoltre, migliora la condizione dei denti e contribuisce alla resistenza delle ossa. Per un bambino che ha abbastanza vitamina D, ha bisogno di camminare molto con tempo soleggiato e mangiare: fegato, uova, patate, latte, pesce.
  3. Vitamine del gruppo B.
    • Vitamina B 1. Aiuta la crescita ossea migliorando la digestione e arricchendo i tessuti del corpo con i nutrienti. Può essere trovato nei reni, miele, grano saraceno.
    • Vitamina B 2. Normalizza il metabolismo, che aiuta la crescita dello scheletro. La vitamina B 2 è abbondante in latticini, noci, uova.
    • Vitamina B 6. Controlla la formazione ossea per essere corretta, con l'inclusione di recettori. Banane, frutti di mare, patate, carne - hanno una quantità sufficiente di vitamina B 6.
    • Vitamina B 11. Considerata una vitamina di crescita. Accelera la crescita e promuove le ossa forti. Spesso è prescritto a "maloezhkam" per normalizzare l'appetito. Può essere trovato in carne, latticini, avocado.
  4. Vitamina C. La sola vitamina C non favorisce la crescita ossea. Ma il suo merito principale è che aiuta le vitamine A, D, E ad essere meglio assorbite nell'intestino, e quindi, proteggendolo dalla distruzione dei radicali liberi, lo trasferisce ai tessuti del nostro corpo. Limone, kiwi, mele, paprica sono ricchi di vitamina C.
  5. Vitamina K. Anche solo indirettamente coinvolti nel processo di crescita ossea. La vitamina K riduce la coagulazione del sangue, contribuendo così ad un migliore assorbimento da parte dei tessuti del nostro corpo di tutti i nutrienti necessari. Compreso il necessario per la crescita delle ossa. Questa vitamina è abbondante in formaggio, noci, burro.
  6. Calcio. È il componente principale delle nostre ossa. Il suo ruolo per la crescita dei bambini non può essere sottovalutato. Ma il calcio non è in grado di digerire senza l'aiuto della vitamina D. Il calcio è abbondante nei latticini, nei verdi, nelle noci, nei fagioli, nel dogrose.
  7. Iodio. Incluso nella composizione degli ormoni tiroidei. Lei, a sua volta, influenza la crescita del bambino. Se lo iodio non è abbastanza nella dieta, la crescita può essere significativamente ridotta. Un sacco di yoda in alghe, frutti di mare, aglio, spinaci, uova.

Le migliori vitamine per la crescita dei bambini

A volte è semplicemente necessario aggiungere vitamine da una farmacia al cibo. Soprattutto nel periodo di crescita attiva del bambino, avitaminosi stagionale, malattie virali. Ci può essere ancora una mancanza di vitamine nei bambini che sono troppo schizzinosi nella loro dieta e rifiutano cibi sani.

Ma prima di acquistare vitamine, esaminiamo le loro varietà:

Vitamine dalla nascita all'anno. I pediatri hanno paura di assegnare complessi multivitaminici tali piccoli bambini, giustamente predicendo un grande carico sui reni. Le vitamine sono necessarie per l'aumento di peso e la crescita del bambino.

La vitamina principale di questo periodo è la vitamina D. È specialmente necessario che i bambini prevengano il rachitismo. Complesso vitaminico per bambini dalla nascita a un anno:

  • "Multitabs Baby" in gocce;
  • "Gel biovitale per bambini".

Vitamine per bambini da 1 anno a 3 anni. Alcune vitamine contengono solo vitamine:

Altri includono vitamine e minerali:

Quali complessi sono migliori, i pediatri non riescono ancora a decidere. Molte persone credono che vitamine e minerali in un confetto possano danneggiare un bambino e dare la preferenza a complessi che contengono solo vitamine.

"Alphabet our baby" ha cercato di accontentare tutti. Divisero vitamine e minerali in compresse multicolori in modo che il bambino potesse prenderle in momenti diversi della giornata.

Vitamine per bambini da tre a sette anni. A questa età, la preferenza è data al calcio e alla vitamina D. Il fatto è che questo periodo è molto responsabile in termini di crescita ossea e sostituzione dei denti dal latte a quelli indigeni.

Le vitamine sono divise in:

  • Semplice: contiene solo calcio e vitamina D 3. Ad esempio: "Complie Calcium D3", "Nycomed Calcium D 3", "Vitamishki Calcium Plus".
  • Complesso - incorporare una grande varietà di vitamine e minerali. "Pikovit Yunik", "Pikovit", "Alphabet Kindergarten", "Alphabet Shkolnik", "Vitrum Baby", "Multitabs Baby Calcium Plus".

Separatamente, vale la pena notare le vitamine per la crescita dal marchio americano ChildLife Essentials. Usa il codice promozionale BRB255 per ottenere uno sconto del 5%. Questo marchio produce il più importante per le vitamine del corpo del bambino e per i loro complessi, che sono focalizzati sul sostegno allo sviluppo sano, alla crescita, alla stimolazione del sistema immunitario nei bambini da 6 mesi a 12 anni. I prodotti dell'azienda utilizzano solo ingredienti naturali, senza aromi artificiali, colori, OGM, glutine, pesticidi e metalli pesanti.

Le vitamine per la crescita sono presentate in due forme: in liquido e capsula. Le capsule sono facilmente aperte, quindi possono essere tranquillamente somministrate ai bambini, sciolte nel latte materno o in una miscela. Le posizioni popolari di ChildLife Essentials sono:

  • Il calcio liquido con magnesio e vitamine D (Utilizzare il codice BRB255 e ottenere uno sconto del 5%) è una formula bilanciata con un piacevole aroma e aroma di arancia, che contiene i nutrienti di base necessari per la crescita delle ossa e lo sviluppo del bambino.
  • Il complesso di essenziali multivitaminici ed elementi minerali con sapore di arancia / mango, che consiste di vitamine A, E, C, D, gruppo B, calcio, magnesio, zinco e altri.

Vitamine per adolescenti. Gli adolescenti possono già assumere gli stessi complessi vitaminici degli adulti. Il compito principale di tali vitamine è l'attivazione della crescita ossea. Comprovati complessi vitaminico-minerali: "Vitrum Calcium D 3", "Calcio D 3 Actavis", "Revital Calcium D 3", "Elkar", ecc.

Gli integratori alimentari che vengono presentati sul sito web di iHerb possono essere un'alternativa degna delle vitamine domestiche per gli adolescenti. Il meglio di loro sono:

  • Multivitaminici per adolescenti: la pelle attiva, sana e chiara di Rainbow Light aiuta a compensare la carenza di vitamine nella dieta di un adolescente quando i nutrienti non sono sufficienti per soddisfare i bisogni di una rapida crescita. Puoi acquistare qualsiasi prodotto iHerb con uno sconto del 5% utilizzando il codice promozionale BRB255.
  • Multivitaminici per adolescenti di FutureBiotics, M.V. Teenager (Usa il codice promozionale BRB255 per ottenere uno sconto del 5%) - un complesso appositamente progettato fornirà tutte le esigenze di un organismo in rapida crescita, contribuendo a creare una solida base per un futuro sano.

Ecco le vitamine più popolari per la crescita dei bambini. Le recensioni sono per lo più positive. Ma ogni madre, soprattutto, dovrebbe consultare un medico sulla necessità di utilizzare complessi vitaminici.

Quando le vitamine per bambini per la crescita e lo sviluppo non possono essere prese con i seguenti indicatori!

  • Allergia ad alcuni componenti del farmaco.
  • Contemporaneamente con antibiotici
  • Non è raccomandato l'uso di complessi vitaminici a stomaco vuoto.
  • Hai bisogno di bere vitamine solo con acqua, non con succo, caffè, cacao.
  • Non automedicare!

Leggere sempre attentamente l'annotazione sui preparati vitaminici. Soprattutto esaminare possibili sovradosaggio e controindicazioni.

Le vitamine sono necessarie per un organismo da bambini nel periodo di crescita attiva. Ma è meglio se il bambino li riceverà dal cibo. La consapevolezza delle vitamine necessarie per la crescita renderà questo compito facilmente risolvibile.

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Quali vitamine prendere per la crescita dei bambini in altezza

Per la crescita in altezza è genetica responsabile. Importanti sono anche la nutrizione, lo stile di vita, l'attività fisica e la salute generale dalla nascita fino a 20 anni. Un adeguato apporto di vitamine e minerali garantirà il normale sviluppo del bambino durante il periodo di crescita attiva. Quali vitamine prendere per la crescita del bambino in altezza?

Benefici delle vitamine

La crescita in altezza è a scatti, irregolare. La formazione di nuove cellule nelle epifisi contribuisce all'allungamento delle ossa. Questi processi sono causati dall'azione di vitamine e minerali. Quali vitamine sono necessarie per la crescita dei bambini?

La vitamina A è necessaria per l'allargamento delle ossa, stimola lo sviluppo di cellule specifiche - gli osteoblasti. La sostanza è coinvolta nella calcificazione del tessuto osseo appena formato. La carenza di retinolo può portare a una ridotta sintesi dell'ormone della crescita. Il beta-carotene è un composto che aiuta il corpo a sintetizzare la vitamina A. Per un migliore assorbimento, la sostanza viene consumata con i grassi. L'overdose di carotene non è pericolosa per un bambino.

La vitamina D è necessaria per la formazione di ossa e denti, è coinvolta nel metabolismo del calcio e del fosforo. Viene fornito con prodotti e può essere sintetizzato sotto l'influenza dell'ultravioletto. Calciferolo è molto importante nel primo anno di vita per la formazione dello scheletro. Avverte il rachitismo nei neonati.

Le vitamine del gruppo B stimolano il tratto digestivo e il sistema nervoso, accelerano il metabolismo. La sostanza fornisce una circolazione sanguigna attiva, in modo che sia possibile completare la nutrizione di tutti i tessuti del corpo, incluso l'osso. Coagulazione del sangue normalizzata.

La vitamina C influisce indirettamente sulla crescita ossea: migliora l'assorbimento di retinolo e calciferolo, assicurandone il trasporto.

Il tocoferolo favorisce il rapido assorbimento di vitamina A e C.

La vitamina K influenza indirettamente la crescita in altezza: diluisce il sangue e riduce la coagulazione, in modo che il tessuto osseo sia meglio fornito di sangue. Un'adeguata assunzione di vitamine garantisce il trasporto di ossigeno e sostanze nutritive.

La L-carnitina è coinvolta nel metabolismo dei grassi, nella crescita dell'osso e del tessuto muscolare. Aumenta l'appetito e il tono generale. Il composto è indicato per i bambini con crescita lenta e basso peso corporeo.

Il calcio è coinvolto nella formazione di cellule ossee e denti. Necessario per la contrazione muscolare e il mantenimento del tono.

Lo zinco aiuta il rinnovamento cellulare, attiva lo sviluppo del tessuto osseo e del cervello. Partecipa al metabolismo dei carboidrati. La carenza di minerali è accompagnata da una crescita lenta.

Lo iodio è parte degli ormoni prodotti dalla ghiandola tiroidea. Sono in grado di accelerare il metabolismo, che stimola la crescita attiva del bambino.

cibo

preparativi

Ai bambini possono essere somministrate vitamine per la crescita come ulteriore fonte di nutrienti. Spesso il farmaco è indicato durante il periodo di crescita attiva, avitaminosi stagionale o virus. Il tipo di mezzi, il dosaggio e la durata del corso sono determinati dal pediatra, tenendo conto dell'età e del peso del bambino.

Le aziende farmaceutiche offrono una vasta gamma di prodotti progettati specificamente per i bambini. I fondi sono accettati dopo o durante i pasti. Bere vitamine a stomaco vuoto è proibito.

Di seguito è riportato un elenco di complessi vitaminici raccomandati.

  • Bee Big: un complesso di vitamine e minerali. Elimina la carenza di calcio e vitamina D nel corpo. È usato per la prevenzione e il trattamento dello sviluppo fisico ritardato. Mantiene denti, scheletro, capelli e unghie sani.
  • Calcohel: stimola il metabolismo del calcio. È usato come aiuto nel corso di un trattamento complesso. Raramente prescritto per la monoterapia. Il farmaco è controindicato nei bambini sotto i 6 anni.
  • "Complie Calcium D3»: Contiene vitamina D e carbonato di calcio. Lo strumento attiva il metabolismo del calcio-fosforo. Indicato per bambini sopra i 3 anni. Il farmaco aumenta la densità ossea, mantiene normali livelli di calcio e vitamina D3. Disponibile sotto forma di compresse masticabili (per bambini sopra i 5 anni) e polvere per sospensione (fino a 3 anni).
  • "Multi-Tabs Baby Calcium Plus": utilizzato per il trattamento e la prevenzione della carenza di vitamine di varia origine. Rafforza i denti, le ossa, sostiene il tono muscolare.
  • "AlphaVit Our Baby": contiene 11 vitamine, beta-carotene e 5 minerali. Disponibile in polvere. È implementato in una bustina. Il farmaco è indicato per bambini di età compresa tra 1,5 e 3 anni.
  • "Calcemin Advance": contiene calcio, vitamina D3 e minerali (zinco, rame, manganese, boro). Partecipa al metabolismo del calcio-fosforo. Il farmaco è controindicato nei bambini sotto i 12 anni.

Ai bambini di 3-7 anni vengono prescritti i seguenti complessi vitaminici e minerali: Pikovit Yunik, AlfaVit Kindergarten, AlfaVit Shkolnik, Vitrum Baby, Vitamishki Calcium Plus.

Controindicazioni

Le vitamine per l'altezza dei bambini non possono essere prese nei seguenti casi:

  • intolleranza ai componenti,
  • diabete mellito
  • grave insufficienza renale
  • metabolismo del calcio disturbato
  • ipervitaminosi A o D.

I prodotti contenenti aspartame sono controindicati in fenilchetonuria. È anche vietato assumere integratori in combinazione con antibiotici.

Lo sviluppo fisico completo di un bambino è possibile grazie ad un'adeguata assunzione di vitamine e minerali. Durante il periodo di crescita attiva, il corpo ha bisogno di una fonte aggiuntiva.

http://vitamita.net/vitaminy/naznachenie/vitaminy-dlja-rosta-detej.html

Vitamine utili per la crescita

La crescita umana è determinata dall'azione di molti fattori. Tra loro in primo luogo la genetica. Ma questo non significa che il bambino sarà necessariamente piccolo o alto come i suoi genitori. Sarà influenzato dal cibo, dallo stile di vita, dall'attività fisica e dallo stato di salute della persona dalla nascita fino a 20 anni. E le vitamine per la crescita svolgono un ruolo significativo. Quali di questi hanno un effetto primario e hai bisogno di un apporto supplementare di integratori vitaminici durante il periodo di crescita? Cercheremo di rispondere a queste domande in modo molto chiaro.

Cosa influenza l'altezza di una persona?

La crescita di una persona è principalmente influenzata dalla genetica. Se i genitori, le nonne, i nonni sono alti, allora è improbabile che il bambino sia sotto l'altezza media. Ma in determinate condizioni che lo stimolano, è possibile aumentare l'aumento medio della crescita di 10-15 cm. E viceversa, l'influenza di fattori negativi può ridurre questa cifra rispetto a quanto pianificato dalla natura.

Le seguenti condizioni hanno un effetto positivo sulla crescita di un bambino:

  • Una varietà di alimenti ricchi di proteine, grassi, carboidrati, vitamine e oligoelementi. La mancanza di sostanze nutritive nel corpo non permetterà al bambino di svilupparsi normalmente.
  • Attività motoria Quel movimento è la componente più importante per la crescita normale.
  • Sonno-veglia adeguatamente organizzato. Il superlavoro, l'eccessivo sforzo fisico e mentale possono causare problemi di salute e, di conseguenza, rallentare la crescita.

La violazione di una qualsiasi di queste condizioni può influire negativamente sullo sviluppo del bambino. La crescita patologicamente bassa indica la presenza di malattie gravi. Questa potrebbe essere una violazione del sistema cardiovascolare, degli organi digestivi, della respirazione. Molto spesso la causa di tali problemi è il cattivo funzionamento delle ghiandole endocrine (tiroide, ghiandole surrenali).

Vitamine necessarie per la crescita

Le vitamine destinate solo alla crescita, alla natura o all'uomo non sono inventate. Non esiste un tale prodotto o una tale pillola che ingoia rapidamente quella persona. Ma c'è un complesso di sostanze nutritive che può attivare questo processo nel corpo. Migliorano il metabolismo, promuovono la crescita del corpo e aumentano la massa muscolare.

La crescita umana intensa si verifica fino a 20 anni a causa della formazione di nuove cellule in aree speciali nelle ossa - le epifisi. All'età di venti anni, questo processo si ferma. Un aumento della lunghezza del corpo durante la vita è a scatti, irregolare.

I periodi in cui la crescita è particolarmente evidente sono diversi:

  • dalla nascita a un anno;
  • età prescolare medio e alto;
  • periodo di transizione.

A questa età, le vitamine particolarmente necessarie per la crescita di bambini in quantità sufficienti. Per raggiungere i massimi parametri di crescita di quelli che sono posti nei geni, il bambino può solo nella condizione di un sufficiente apporto di nutrienti necessari nel corpo. Per attivare questo processo è necessario un ormone speciale: la somatostatina.

Considera quali vitamine sono necessarie per la crescita. Il loro set non dipende dall'età di una persona, cambiano solo la quantità e il rapporto tra loro. Non è sempre possibile raggiungere proporzioni ottimali attraverso una dieta equilibrata. In questi casi, insieme a un medico, vengono selezionati multivitaminici o integratori alimentari speciali. Non è consigliabile farlo da soli, poiché il dosaggio può variare in ogni singolo caso.

Durante il periodo di crescita, la persona ha bisogno di tali oligoelementi come fosforo, calcio, ferro, zinco, iodio e tutte le vitamine note alla scienza. Ma soprattutto influenzano i processi metabolici necessari per la piena crescita, vitamine del gruppo B (B1, B2, B6, B12), A, D, E, K, acido ascorbico.

Il retinolo in questo ensemble ha il ruolo di "primo violino". È lui a stimolare lo sviluppo degli osteoblasti: cellule speciali che sintetizzano gli elementi necessari per aumentare la lunghezza dell'osso. La vitamina A è coinvolta nella calcificazione del nuovo sito osseo.

Senza calciferolo, è impossibile assorbire completamente il calcio. È anche coinvolto nella sintesi degli osteoblasti e nel processo di indurimento delle ossa.

Il tocoferolo contribuisce al pieno assorbimento del retinolo e dell'acido ascorbico, prolungandone l'azione.

L'acido ascorbico non è inoltre in grado di aumentare il tasso di crescita, ma il suo ruolo principale è nel migliorare l'assorbimento di retinolo e calciferoli, senza i quali è impossibile lo sviluppo fisico completo.

Le vitamine del gruppo B sono coinvolte nella digestione, forniscono la normale circolazione sanguigna e la nutrizione di tutti i tessuti del corpo. Normalizzano il metabolismo, regolano il lavoro del sistema nervoso.

Questa vitamina fornisce la normale coagulazione del sangue e, quindi, la sua ricezione anche in piccoli vasi e la nutrizione del tessuto osseo.

Pertanto, retinolo e calciferolo sono le principali vitamine per aumentare la crescita. Ma senza tali aiutanti come le vitamine C, i gruppi B, E, K, la loro azione non sarà completa ed efficace.

Vitamine naturali di crescita

Prima di tutto, le vitamine per la crescita di bambini e adolescenti dovrebbero essere ingerite da fonti naturali. Questi nutrienti sono ben assorbiti, non causano effetti collaterali, raramente provocano reazioni allergiche e in casi eccezionali portano a un sovradosaggio. Pertanto, è molto importante pensare al menu di un bambino a qualsiasi età e garantire una dieta equilibrata. Gli additivi sintetici li completano, ma non possono essere sostituiti completamente.

http://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-rosta

Vitamine per la crescita dei bambini: una revisione dei più efficaci

Molti genitori si preoccupano della crescita e dello sviluppo del bambino. Dopotutto, l'incoerenza può parlare della presenza di patologie. Ed è meglio scoprire immediatamente la causa che risolvere problemi psicologici di crescita insufficiente in futuro.

C'è qualche motivo di preoccupazione se il bambino è inferiore ai suoi coetanei? Quali vitamine saranno efficaci aiutanti per la crescita del bambino? Una panoramica delle migliori vitamine per crescere i bambini può essere trovata nel nostro articolo.

Quando beverli

Il bambino non sta davvero salendo in altezza? L'indicatore finale di sviluppo fisico è formato solo in adolescenza: in ragazze - fino a 16 anni, in ragazzi - fino a 20-21 anni.

Prima di questo periodo, il ritardo nello sviluppo fisico può essere corretto prendendo complessi vitaminici, pasti equilibrati e regolari e prendendo farmaci.

Alcune parole sulla dinamica dell'età

Il bambino più intenso cresce nei primi 12 mesi di vita. Durante l'anno, viene tirato fuori di 25 cm, 16 dei quali "si scaglia" nei primi 3 mesi. Prima della pubertà, sia le ragazze che i ragazzi si sviluppano allo stesso modo, guadagnando 6 cm ogni anno. Il periodo di pubertà si verifica nei ragazzi all'età di 14 anni e nelle ragazze di 12 anni.

La dinamica del crescere nelle ragazze:

2 anni - aggiunge 10-12 cm di altezza;

da 2 anni a 12 anni - cresce di altri 5-6 cm;

da 11 anni a 12 anni - di 6-10 cm;

in 16 anni - l'indicatore finale di sviluppo fisico è formato.

Crescita nei ragazzi:

2 anni - il bambino cresce 10-12 cm;

2 anni a 13 - aggiunge 5-7 cm di altezza;

dalle 13 alle 14, cresce di 7-12 cm;

in 20 anni, formò la cifra finale.

Gli indicatori dello sviluppo fisico saranno raggiunti se sono soddisfatte le seguenti condizioni:

Nutrizione corretta ed equilibrata. Ogni giorno, il tuo bambino ha bisogno di ricevere grassi, carboidrati e proteine. Tutti i prodotti da lui consumati dovrebbero essere ricchi di minerali, vitamine e oligoelementi.

Riposo e modalità di sospensione. La durata del sonno dovrebbe essere di almeno 8 ore al giorno. La formazione attiva dell'ormone della crescita - somatotropina - si verifica durante la notte. L'ormone della crescita ha la capacità di aumentare la lunghezza delle lunghe ossa tubolari. Pertanto, è così necessario per bambini e adolescenti in periodi di crescita attiva.

Attività fisica Una moderata attività fisica contribuisce al rafforzamento e allo stretching delle ossa. Accelera significativamente il processo all'aria aperta.

Mancanza di disturbi emotivi Lo stress e lo stress psicologico sono più pericolosi per i bambini. Questo è particolarmente vero per i bambini in età prescolare. Esiste persino un termine come "bassa statura psico-emotiva". In alcuni casi, la patologia è osservata nei bambini con una brutta atmosfera in famiglia.

In alcuni casi, le fonti di bassa statura nei bambini sono problemi medici con cuore, polmoni, intestino e malattie infettive frequenti.

Il rallentamento dello sviluppo fisico è talvolta associato a malattie della ghiandola tiroidea e delle ghiandole surrenali, possibilmente con una produzione ormonale insufficiente.

Tuttavia, se non sono state riscontrate patologie nel bambino, non vi è alcuna predisposizione genetica alla bassa statura, tutte le condizioni sono create - una dieta equilibrata, una buona atmosfera in famiglia, attività fisica - questo è un motivo per consultare immediatamente un medico.

Presso l'ufficio del medico, parlaci dei tuoi sospetti ed esperienze.

Il pediatra ti indirizzerà a ulteriori studi e, dopo averne individuato la ragione, prescriverà un trattamento che consisterà nell'assunzione di farmaci che contengono l'ormone della crescita o un complesso vitaminico efficace.

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Di quali sostanze ha bisogno il bambino?

Secondo le statistiche mediche, solo una piccola percentuale di bambini ha problemi patologici con la crescita. In altri casi, la situazione può essere corretta con l'assunzione aggiuntiva di vitamine. Ciò è particolarmente vero per i bambini che non hanno cibi nella dieta che sono ricchi di microelementi e minerali necessari per un corpo in crescita.

Quali vitamine sono necessarie per il bambino durante il periodo di crescita attiva?

Retinolo. In grado di rafforzare le ossa, aumentare la resistenza alle malattie, stimolare la guarigione dei tessuti.

La vitamina A ha un effetto benefico sulla vista. I medici ritengono che la normale assunzione di retinolo nel corpo sia in grado di resistere allo sviluppo del cancro e ai problemi del cuore e dei vasi sanguigni.

Vitamina D3. Penetra nel corpo sotto l'influenza del sole sulla pelle. Aiuta ad assorbire minerali utili e oligoelementi, attiva lo scambio di materiali. Si ritiene che la vitamina D3 agisca sul corpo dei bambini, come vitamina e come ormone.

Vitamine del gruppo B (B1, B2, B6). Garantire il normale funzionamento del sistema nervoso. Utile nel periodo dello sviluppo fisico e mentale.

Vitamina E. Promuove la stimolazione delle funzioni immunitarie, rinforza le ossa e l'assorbimento della vitamina A. Aiuta con processi avversi nel corpo dei bambini.

Vitamina K. Aumenta i tassi di crescita, migliora le capacità mentali e la memoria.
Durante la crescita, i bambini hanno anche bisogno di:

Calcio: rinforza le ossa, aiuta a normalizzare l'equilibrio idrico-alcalino, previene la deformazione scheletrica.

Lo zinco - è il componente principale per il rafforzamento del tessuto osseo e del cervello, favorisce una rapida rigenerazione cellulare.

Regole per la scelta di un complesso adatto

Anche con un'alimentazione corretta ed equilibrata, la mancanza di minerali nel corpo dei bambini è in media del 30%.

Pertanto, è così importante ricevere ulteriori complessi vitaminici per bambini per prevenire il processo di rallentamento della crescita del bambino. Attualmente, il mercato farmaceutico presenta vitamine per bambini di 2 tipi: integratori alimentari e medicinali.

Questi ultimi sono divisi in:

monocomponente (contiene un componente);

multivitaminici (composto da 2 componenti);

multicomponente con un complesso minerale aggiuntivo (monocomponente).

Gli integratori alimentari sono usati meno dei farmaci, ma possono anche avere un effetto positivo sul tasso di maturazione. La composizione di tali fondi di solito include animali, piante e sostanze sintetiche.

Le droghe più popolari

"Junior Neo +"

Ha un effetto sul corpo dei bambini:

antianemico (aiuta con anemia - anemia);

abbassamento dei lipidi (ridurre la concentrazione di alcune frazioni lipidiche);

diminuzione della permeabilità e della fragilità capillare.

La struttura di "Junior Neo +" comprende:

Vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B6, B9, B12), C, E, D3;

manganese, rame, cromo, ferro, zinco, magnesio;

Supplementi sono prescritti in caso di:

mancanza di vitamine e oligoelementi;

deterioramento del funzionamento degli organi interni;

ridotta funzione immunitaria;

nel periodo della crescita.

"Junior Neo +" contribuisce al rafforzamento e alla crescita delle ossa, lo sviluppo fisico complessivo.

Si consiglia di assumere integratori alimentari 2 volte al giorno durante il pasto. La terapia con vitamine dovrebbe durare almeno 1-1,5 mesi. "Junior Neo +" è completamente sicuro per i bambini, perché è costituito da ingredienti naturali. Permesso per l'uso in periodi avversi della situazione epidemiologica come misura preventiva.

"Zither-Calcemin"

Integratore alimentare "Citra-Calcemin" aiuta a rafforzare ossa e denti. È applicato nel periodo di crescita intensiva di bambini a partire da 5 anni.

Il supplemento dietetico include:

calcio, magnesio, zinco, boro, rame, manganese, rame.

Si raccomanda di portare i bambini da 5 a 12 anni su 1 compressa 1 volta al giorno dopo la colazione.

Non è permesso usare "Citra-Calcemin" con un eccesso di vitamina D, con intolleranza a uno qualsiasi dei componenti di integratori alimentari o aumento di calcio nelle urine e nel sangue.

"Calcium Sandoz Forte"

Queste vitamine sono raccomandate per la crescita e lo sviluppo per i bambini da 3 anni. La composizione del farmaco include:

Il calcio Sandoz Forte viene mostrato quando:

osteoporosi (elevata fragilità ossea);

Non consentito per l'uso in caso di:

ipercalcemia (aumento del calcio nelle urine e nel sangue);

ipercalciuria (eccesso di offerta D);

nefrocalcinosi (equilibrio acido-base compromesso renale ed extrarenale);

fenilchetonuria (violazione del metabolismo degli amminoacidi).

Il tablet si dissolve in un bicchiere d'acqua e viene dato al bambino nella quantità di 500 mg al giorno, indipendentemente dall'uso del cibo. Il corso del trattamento non deve superare i 45 giorni.

"Multi-tabs Kid calcio +"

Si consiglia l'uso per bambini da 2 a 7 anni. Indicato a:

nel periodo di recupero dopo la malattia;

nel periodo di maturazione, cambio di denti.

Contiene calcio e retinolo, vitamine D, E, K, C, B (B1, B2, B6, B12), biotina, magnesio, calcio, selenio, iodio, manganese, ferro, zinco, rame, cromo.

È preso 1 volta al giorno con i pasti.

"Centrum Junior"

Disponibile sotto forma di compresse masticabili. Viene mostrato "Centrum Junior" con:

nel periodo della crescita;

come prevenzione stagionale di ipovitaminosi e avitaminosi.

All'atto dell 'uso di droga l'ingiallimento di urina è osservato raramente. "Centrum Junior" viene preso in 1 compressa masticabile 1 volta al giorno. Il corso del trattamento è stabilito da un pediatra.

La preparazione include:

retinolo, E, D, C, gruppo B;

acido folico e pantotenico;

biotina, magnesio, ferro, iodio, manganese, fosforo, calcio, zinco, molibdeno, potassio, cromo, selenio, stagno, nichel.

"Junior Bi Big"

Il supplemento dietetico contiene calcio, silicio e vitamina B1, D3. Indicato a:

mancanza di sviluppo fisico;

rafforzare la colonna vertebrale;

carenza di calcio e D3.

È raccomandato per i bambini da 6 anni in 1 compressa 1 volta al giorno durante i pasti.

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Recensioni

Olga: "Mia figlia soffriva costantemente di raffreddori, infezioni intestinali. La ragazza spesso non aveva appetito, si osservava un deterioramento della memoria. Ma la cosa più importante è la mancanza di sviluppo fisico.

Non potevo più guardare questo e andai da un immunologo. Alla reception dopo l'esame, il medico ci ha consigliato di prendere Centrum Junior. Ha preso 1 compressa per 3 settimane.

Voglio dire che il complesso è molto buono. Mia figlia ha smesso di ferire, il suo appetito è migliorato. Anche nel periodo delle malattie catarrale, si sentiva bene. Prendiamo il farmaco per 2 anni. Durante questo periodo, è cresciuto in modo significativo e non è più in ritardo rispetto ai coetanei ".

Marina: "Mio figlio mangia" Junior Bi Big "con piacere. Accetta ogni sei mesi. Il corso dura 2 settimane (1 compressa 1 volta al giorno). Spero che mio figlio sia cresciuto di ben 6 cm con l'aiuto di Junior Bi Big ".

Katia: "Hanno preso Multitabs 3 settimane 1 volta al giorno dopo i pasti. Non hanno avuto alcun effetto sul bambino, sebbene il dottore li abbia fortemente elogiati. In primo luogo, il bambino era malato e continua a fare male, ma la sua crescita non è aumentata di un centimetro. Non lo consiglio. "

Quali vitamine sono meglio somministrate a un bambino, lo dirà al pediatra Yevgeny Komarovsky nel seguente video:

Il ricevimento di vitamine durante crescita attiva è molto importante per bambini. Tuttavia, non affrontare questo problema in modo fanatico. Determinare le dinamiche di crescita sbagliate può solo il medico dopo l'esame.

http://malutka.pro/zdorove/profilaktika/vitaminy-dlya-rosta.html